Opinie

1. 

   Oceniono 5 na 5

   Erniego (zweryfikowany) – 10 grudnia, 2022

   Monohydrat kreatyny jest koniecznością, jeśli chodzisz na siłownię, kropka ha. Powinno to znajdować się na pierwszym miejscu wśród Twoich priorytetów suplementacji białkiem serwatkowym. To najlepszy sposób na naturalne zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni, więc koniecznie to zrób. Ponieważ potrzebujesz go codziennie, ważne jest zaopatrzenie się w tani, ale wysokiej jakości monohydrat kreatyny, a teraz sporty kulinarne właśnie to robią. Świetna cena i wystarcza na długi czas, a także dobrze się miesza

2. 

   Oceniono 5 na 5

   Rebeka (zweryfikowany) – 12 kwietnia, 2023

   Nie będzie to dla nikogo nowina, ale kreatyna jest najlepiej zbadanym suplementem na rynku. Żaden inny suplement, jaki znajdziesz, nie będzie miał pozytywnych wyników badań, dlatego jest to tak dobra, oczywista opcja dla każdego, kto chce zwiększyć masę mięśniową oraz zwiększyć wytrzymałość i siłę. To bardzo dobry suplement monohydratu kreatyny firmy Now Foods, to wersja kreatyny, po którą zawsze sięgam, w dodatku w naprawdę dobrej cenie.

3. 

   Oceniono 4 na 5

   Książęta (zweryfikowany) – 7 czerwca, 2023

   Kreatyna tak naprawdę nie ma żadnego smaku, więc warto zaopatrzyć się w wersję smakową, w przeciwieństwie do zwykłego proszku lub trudnych do połknięcia tabletek. Kreatyna zazwyczaj nie miesza się dobrze z wodą, dlatego dobrze jest znaleźć taką, która dobrze się miesza. Mieszaj i ruszaj dalej! Lub jeśli nie przeszkadzają Ci tablety, myślę, że jest to opcja. Kreatyna jest bezpiecznym i skutecznym suplementem i powinna być standardem dla większości, jeśli nie wszystkich, bywalców siłowni. Unikam stosowania kreatyny w postaci kapsułek lub tabletek, ponieważ są one zwykle duże i trudne do połknięcia, w przeciwieństwie do proszków, które mieszam z treningiem przed siłownią.

4. 

   Oceniono 5 na 5

   Steph (zweryfikowany) – 28 października, 2023

   Monohydrat kreatyny jest niezbędny dla wszystkich osób chodzących na siłownię, szczerze mówiąc, rozszerzyłbym to na wszystkich sportowców. Poprawia siłę i wytrzymałość, co zostało udowodnione naukowo, dlatego każdy, kto nadal wątpi w jego skuteczność, powinien sprawdzić badania. To na pewno działa. Ta wersja teraz jest odpowiednią dawką dla tego, czego potrzebujesz i polecam większą butelkę, ponieważ wartość jest lepsza, a 200 porcji to w zasadzie zapas na pół roku, więc też jest to bardzo wygodne 🙂

5. 

   Oceniono 5 na 5

   Paweł (zweryfikowany) – 2 listopada, 2023

   Monohydrat kreatyny to jeden z najskuteczniejszych naturalnych suplementów, jakich używałem. Jest świetny do wspierania postępów w każdej fazie zdobywania, regeneracji lub utraty tkanki tłuszczowej. Suplement ten działa niesamowicie, promując wzrost maksymalnego poziomu siły, a także wzrost mięśni sytość, która doskonale wspomaga poprawę wydajności treningu. Stosowałem wiele różnych suplementów na bazie kreatyny, ale niektóre były niskiej jakości i powodowały niepożądane skutki, takie jak zatrzymywanie wody, bóle głowy i rozstrój żołądka, dlatego też trzymam się wersji najwyższej jakości, takich jak ta produkowana przez NOW Foods. Ten suplement jest dostępny w łatwej w użyciu postaci proszku luzem, którego używałem w przeszłości do wspierania fazy opartej na rekompozycji i stwierdziłem, że działa dobrze, gdy jest przyjmowany w dawce 5 gramów dziennie, co moim zdaniem jest najlepszą dawką zapewniającą korzyści we wzroście poziomu siły, co zauważam dzięki możliwości dodania 2-4 powtórzeń więcej do większości serii roboczych przy normalnych ciężarach roboczych, a nawet dodania kilku kilogramów do przysiadów, wyciskania nóg, martwego ciągu, uginania bicepsów i wyciskanie na ławce, jednocześnie będąc w stanie wykonać docelowe 6–10 powtórzeń, które staram się utrzymać w różnych fazach regeneracji i przyrostu beztłuszczowej masy, aby móc robić postępy w zdobywaniu większej ilości beztłuszczowej masy mięśniowej i siły. Ten suplement kreatyny łatwo miesza się z wodą lub szeroką gamą koktajli proteinowych i aminokwasów, nie osiadając na dnie kubka shakera ani nie pieniąc się, ma również neutralny smak, który pozwala na łatwe regularne spożywanie go bez stapiania się chorowity. Ogólnie rzecz biorąc, jest to jeden z lepszych dostępnych suplementów kreatynowych, który polecam każdemu, kto szuka czegoś, co zapewnia wzrost maksymalnego poziomu siły w celu wsparcia wszelkich faz diety opartej na przybieraniu na masie lub utracie tłuszczu, aby wspomóc wchłanianie tego suplementu, polecam go zmieszać z szybko trawiącymi się węglowodanami, takimi jak skrobia kukurydziana woskowa, maltodekstryna lub dekstroza, które zawsze dodaję do moich koktajli białkowych po treningu na masę, aby pomóc w lepszej regeneracji po szeregu intensywnych treningów opartych na ciężarach.